por que Chanel Chance Eau Fraîche, Phlur Vanilla Skin, Narciso Rodriguez Musc Nude e outras fragrâncias amigas do sono são grandes em #perfumetok

Muito antes de o TikTok transformar o autocuidado em um esporte competitivo, Marilyn Monroe já havia estabelecido o padrão ouro. A imagem de Monroe na cama envolta em nada além de uma névoa de Chanel N°5 é quase tão icônico quanto a própria fragrância; foi uma indulgência que tornou o perfume menos um hábito e mais um ato final sedutor.

Avançando até hoje, a fragrância para dormir foi redescoberta, embora a estética tenha mudado. A fantasia da velha Hollywood de lingeries de seda e penteadeiras boudoir foi trocada por roupa de dormir de pelúcia e rotinas mal iluminadas de “aquela garota”. Os florais nítidos e elegantes da perfumaria de meados do século suavizaram-se em algo mais quente e cremoso; menos sobre fazer uma entrada e mais sobre entrar em um casulo sensorial.

As fragrâncias para dormir estão em alta, em grande parte graças ao “PerfumeTok”, o canto do TikTok onde os influenciadores de aromas se reúnem e compartilham suas opiniões. Baunilha, almíscar e florais atalcados reinam supremos, envolvendo os sentidos em algo suave e familiar. Mas a ideia de um “perfume para dormir” não é uma fórmula rígida e guardada. Não existem regras, apenas uma compreensão tácita de que alguns aromas devem permanecer em silêncio, em vez de roubar os holofotes.

A diferença entre fragrâncias diurnas e amigas do sono não é tanto uma classificação rígida – não há nenhuma polícia de perfumes emitindo citações para o uso de frutas cítricas à noite – mas mais sobre como os aromas afetam os sentidos. Enquanto as fragrâncias diurnas muitas vezes tendem para misturas nítidas e revigorantes, os perfumes para dormir adotam uma abordagem mais suave, usando notas que instintivamente acalmam em vez de estimular. Mark Crames, CEO e perfumista-chefe da Demeter Fragrance, explica que perfumes adequados para dormir tendem a ser mais reconfortantes e discretos. “Muitas vezes incluem notas como baunilha, almíscar e florais suaves como lavanda e camomila, conhecidas por sua capacidade de promover relaxamento e um sono melhor.”

Hoje em dia, as casas de perfumes entendem que o aroma não se trata apenas de cheirar bem – ele também está ligado à memória, à emoção e às respostas fisiológicas de maneiras que vão muito além da superfície. “O perfume desempenha um papel mais importante no sono do que a maioria das pessoas imagina”, diz Catarina Tucker, especialista sensorial do sono e fundadora da empresa de cobertores com pesos de aromaterapia Snuggle Sense. “Há pesquisas sólidas mostrando que aromáticos botânicos como lavanda, camomila e eucalipto podem realmente influenciar o sistema nervosoajudando a transição do corpo para o modo de descanso. Mas o que é ainda mais atraente, acrescenta Tucker, é a sinergia entre o perfume e a estimulação de pressão profunda, como o peso suave de um cobertor pesado, aumentando a capacidade do corpo de relaxar totalmente.

O crescente fascínio pelas fragrâncias para dormir é apenas mais um capítulo na história. o movimento moderno de autocuidado. E embora os céticos possam revirar os olhos e chamá-los de apenas mais um placebo de bem-estar, a ciência tem receitas. “Não está apenas na nossa cabeça. Estudos mostram que certos compostos botânicos interagem com o sistema límbico do cérebro, que é responsável pela emoção e pela memória”, explica Tucker. “A lavanda e a camomila estão associadas à redução da frequência cardíaca e dos níveis de cortisol, que ajudam a preparar o corpo para dormir. O eucalipto pode melhorar a respiração, e é por isso que é frequentemente recomendado para aliviar o congestionamento noturno.”

Nem todo perfume, entretanto, combina bem com o sono. “Aromas fortes de frutas cítricas ou hortelã-pimenta podem ser estimulantes, por isso não são ideais para a hora de dormir”, diz Tucker. Então, novamente, o perfume não é uma ciência que sirva para todos. “Não começamos com preferências por cheiros bons e cheiros ruins”, diz Crames. “Em vez disso, cada um de nós aprende o que é apropriado dentro da nossa cultura e desenvolve reações emocionais consistentes com esses sinais culturais. Por exemplo, se a sociedade acredita que o cheiro de lavanda irá acalmá-lo, ela irá acalmá-lo.” É um lembrete de que, embora certas notas de fragrâncias tenham conquistado a reputação de auxiliares do sono, as associações pessoais muitas vezes ditam seu efeito real.